水果和蔬菜中的营养价值高，你知道适合孕妇吃的8种水果蔬菜都有哪些吗?1、草莓 草莓富含维生素C、叶酸和纤维。 主要补充：叶酸 食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。 提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。2、胡萝卜 胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患 ...  查看详细>>