1.应用秸秆生物反应堆技术：秸秆在微生物菌种净化剂等作用下，定向转化成植物生长所需的二氧化碳，热量抗病孢子、酶、有机和无机养料，在反应堆种植层内，20厘米耕作层土壤孔隙度提高一倍以上，有益微生物群体增多，水、肥、气、热适中，对大棚蔬菜地土壤连作障害有治本的作用。
    2.增施有机肥：有机肥养分全面，对土壤酸碱度、盐分、耕性、缓冲性有调节作用。(1)大棚蔬菜地每季施优质农家肥30立方米/亩为宜。(2)采用秸秆覆盖还田、沤肥还田技术，可起到改土、保湿、保墒作用。(3)施用含有机质30%以上的商品生物有机复合肥150~200kg/亩。因其养分配比合理，又含有较多的有机质成分，可满足蔬菜营养生长期对养分的需求。而后追施氮、钾冲施肥即可。
    3.平衡施肥：化肥施用不合理，尤其是氮肥施用过多，是连作蔬菜大棚土壤障害的主导因素。因此平衡施肥是大棚蔬菜生产、高产、优质、高效的关键措施。(1)氮磷钾合理施用，总的原则是控氮、稳磷、增钾。一般块根、块茎类蔬菜以磷钾肥为主，配施氮肥；叶菜类以氮肥为主，适施磷钾肥；瓜果类蔬菜以氮钾肥为主，配施磷肥。施用上氮肥、钾肥50%作基肥，磷肥100%作基肥。基肥应全层施用与土壤充分混匀，追肥则结合灌溉进行冲施。(2)可适量施用高效速溶微肥和生物肥料，以防止缺素症的发生。(3)根据作物生长不同时期养分需求规律，结合灌水补施相应的冲施肥。
    4.合理轮作倒茬：利用不同蔬菜作物对养分需求和病虫害抗性的差异，进行合理的轮作和间、混、套作，也可以减轻土壤障害和土传病害的发生。
    5.深翻消毒：深翻可以增加土壤耕作层，破除土壤板结，提高土壤通透性，改善土壤理化性状，消除土壤连作障害。结合深翻整地用棉隆颗粒剂进行化学消毒，也可有效减轻连作障害的发生。
    6.调节土壤PH值：蔬菜连作引起土壤酸化是一种普遍现象，每年对棚内土壤要作一次PH值检测，当PH≤5.50时，翻地时每亩可施用石灰50~100公斤，与土壤充分混匀，这样不但可提高PH值，还对土壤病菌有杀灭作用。